09月≪ 2017年10月 ≫11月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
--.--/--(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑
2007.10/24(Wed)

10/24・ちょい練

大学への所用ついでに江戸川練。

江戸川に出るまでの竹ノ塚~三郷の区間では信号間インターバル。
江戸川の10kmくらいの区間では、
HR160-170で35km/h前後を維持したペース走。
いずれも往路・復路ともで。

今日はあまり風の影響が無かったため、江戸川でのペース走では往路と復路で変わらないペース&心拍。
まだまだ自分の実力ではこれくらいの心拍対速度比か。。。
少しずつ心拍↓&速度↑していくぞぉ。

本日の走行距離:48km
関連記事
23:30  |  トレーニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。