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2007.04/13(Fri)

通勤ライド4/13

ほんとは先日通勤ライドするつもりだったけど、
朝起きたときテンションがあがらなかったので本日に繰上げ。

前傾姿勢を意識して、
極力平地の向かい風区間ではドロップ部分を使って走る。
そうするとやっぱり平均時速はあがるあがる!
その分、体幹には負担がかかってる感があるけど、
スピードがその分維持できる。

ちょーっとずつでも巡航速度上昇を狙うぞ。

ただ、トルクをかけて長時間踏み続けると、
時折左膝に違和感があったのが気にかかる。。
トレーニングを続けてるうちになくなってくればいいけど…


本日の走行記録:63km, av.29.3km/h
累積走行距離:492km
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テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

18:41  |  トレーニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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