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2007.08/21(Tue)

8/20・夕練

心拍140以下でのんびりと、ケイデンスは軽めギアで100前後を維持。
コース:しもつけ~りんりん~筑波駅(折り返し)~

日がずいぶん短くなってきたなぁ。


本日の走行記録:Dis.51km, SPav.26.8km/h, CADav.94, HRav.128
8月の走行距離:609km
4月からの総走行距離:4506km
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テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

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