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2007.08/11(Sat)

8/10・夕練

いつものルートで不動峠を登って帰るコース。

不動峠TTはシッティングのみ・39*25Tor23Tで。
Time:13m48s, HRav.176, SPav.16km/h, CADav.81
心拍が今日もやや高めだけど、体感的にはまだまだ登り続けられそうなだけの余力は残ってたので、ぼちぼちオーライな結果?
最近平常時心拍もやや高め。体調が悪いわけではないので、暑さで全体的に心拍も上がってるのかも。

日が短くなってきてるのを感じる今日この頃。。

本日の走行記録:Dis.54km,SPav.26.5km/h,HRav.146,CADav.91
8月の走行距離:281km
4月からの総走行距離:4178km
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テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

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