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2010.09/27(Mon)

2010/9/25・福知山を走る!その3

3日目は9時門限のため、距離短めで峠を登る。
5時起床で5:20過ぎに出発したけど、まだ夜も明けず、寒い!

すぐに実家近くのコンビニでホットの缶コーヒーを買って身体を温めて再出発。
ほんの数週間前と比べたら20℃以上気温が下がってるって、四季って言うのか???

66km, 149W, 122bpm, Elev.1159m
100925-route.jpg


福知山から兵庫県境の榎峠を越え、生野銀山湖手前の黒川温泉(隊長と同姓?!)に至る青垣峠を登ったところで、タイムオーバーのため折り返し。

連日の飲み食い疲れと運転疲れ、そして弱いながらも練習疲れがあったせいか、乗りはじめから心拍が上らない。テンションも上らない。
明らかに悪いほうの意味で、上ってない。
そだけでも、距離は短いので行ける所まで行って負荷かけようと青垣峠を登り始めると…

序盤は5%→10%→5%...って感じで斜度の変化が100m毎に続く感じだったのが、残り2kmあたりから、

10%→12%→15%→12%→16%→14%...

おいおい、聞いてないぞ。。。

初めてクロスバイクで筑波山を登ったとき以来かも。
残り100mほどの地点で脚をつきましたT T
峠がみえてたら、最後踏ん張れたかもしれないけど杉林のブラインドの中、折れますた。。
あと20mくらい進んでりゃあ峠がみえていたのに、、へこむ。
傷心のまま峠を登りきり、折り返し。
雨に降られてドナドナ帰宅。

*****************************************
4日目は完全休養&移動日。
福知山から若狭~長浜経由で小鯛の笹漬けやくず饅頭、鮒寿司、びわますの刺身etc...を堪能しながらつくばに帰宅。

名古屋で渋滞にはまり雨&夜間走行で10時間以上。
くたくたで26時頃に帰宅。
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