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2010.09/24(Fri)

2010/9/23?福知山を走る その1

朝5時につくばを出発して、1.5h毎に休みをとりながら、14:30に福知山に到着。走行距離665km。(自動車)
名古屋の岡崎で5kmくらい渋滞してただけで、思いのほかスムーズに移動できた。

今回は4日間の帰省。秋のレースに向けて今年は実家でも乗れるようにバイク持参。
到着が思ったよりも早くて時間が取れたので、日暮れまで二時間乗る。

市内を出発して国道九号をひたすら京都方面に向かい、一時間の京丹波市(旧瑞穂町)で折り返し。

60km, 01:49, 212W, 143bpm

勝手知ったる地元だけど、ロードバイクに乗るのは始めて。
国道九号は交通量は多く路肩にむき出しの側溝がチラホラあったりするけど、一車線の道幅が広いので練習としてはマル。標高100m未満5%以下のアップダウンがひたすら繰り返し、道幅市内を出てからは信号にはほとんどひっかからない。
とても走ってて飽きない楽しいコース(^^)
これに峠を何本か組み合わせたら、沖縄に向けたいい練習になりそう。
帰省⇒合宿?

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08:00  |  トレーニング  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

●ご無沙汰してます

帰省中もいい笑顔してますネ。

沖縄はタフなコースで大変でしょうけど、健闘を祈ります。

モテギもエントリーしてるんでしたっけ?

もしそうでしたら、頑張りましょう。
しょうじ | 2010.09.24(金) 12:53 | URL | コメント編集

●ご無沙汰してます~

ちと最近blogは更新が滞り気味ですが、TD沖縄210kmにむけて準備は進めています。
210kmをレースペースで獲得標高3000mオーバーというと正直、未体験ゾーンですが、自信をもってチャレンジできるよう出来る限りの準備はしていきます!

ちなみに茂木は土曜日の180kmロードにエントリーしています。
沖縄に向けた最終リハーサルのレースです。
ショウジさんはエンデューロ?or180km?もし同じだったら、お手柔らかにお願いします^ ^\
またクロ練ご一緒したさいには宜しくお願いしますm( _ _)m
シオテツ@ペンギンライダー | 2010.09.24(金) 21:36 | URL | コメント編集

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