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2010.06/26(Sat)

10/6/24・2日遅れ

急にふって沸いた仕事があって21時頃に帰宅。
家でも続きを、、の前に40分ローラー台。

2minだけ、300W前後で乗って負荷かける感覚だけ思い出しておいて、しまい。
まだ脂肪として完全に沈着してはない(と思い)けど、身体中にここ数日の余剰エネルギーが蓄積されている分、体重かけるだけで出力がでてる感じで、心拍はあまり上らない。
だけど、脚が当社比1.5倍くらいにむくんでいるので、ケイデンスも上らない。

日曜日のJCRCは平地でクランク急コーナー&適度にアップダウンでスピードの強弱のあるコースなので、なんとか大丈夫!のはず!
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