04月≪ 2017年05月 ≫06月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
--.--/--(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑
2010.03/31(Wed)

2010年3月のまとめ

Dis: 877km, TSS:1629

後半ペースが落ちて、目標としていた1000kmには届かなかったけど、ひたちなか7の210kmを差し引いても、先月よりは距離的にも強度的にも乗れた。
土日にペースを崩さずしっかり外に乗りに行くリズムが作りきれなかったのが、1000kmに届かなかった原因。
気が緩んで無駄にしてしまった休日の午前中がちゃんと活きていれば、終盤の膝痛があっても関係なかったわけだし。
リズム崩しそうな時に気持ちも身体もふんばれることが、大事。

4月は1000km乗るぞ。


4月の参戦予定
10日(土)【サイクルモードエコクラシック@茂木】の7時間ソロ
25日(日)【第2回三峰ヒルクライム大会】


**************************
昨日、今日は仙台出張。

首周りの痛みがひどく、膝痛と関係してるんじゃないかとも思ったので、仕事の後に整骨院に。
左半身全体が硬くなっていたらしく、大腿から腰・肩へと順番に、激しくほぐしてもらった。
関連記事
22:25  |  目標・月間記録  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。