05月≪ 2017年06月 ≫07月

123456789101112131415161718192021222324252627282930
--.--/--(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑
2010.03/27(Sat)

10/3/23-25・低空飛行

うだうだな週日分をまとめて更新。


月曜から気になりだした左膝周りの痛みがずーっと続く。
夜ローラーに乗っては、20-30minほど回して、痛みが気になりだして、途中でやめて、を火曜~木曜まで繰り返す。

最初のうちは左膝の内側の痛みだったけど、ふくらはぎや親指の付け根も連鎖的に痛みが出てきて、まいった。
クリートをいじったとはいっても、さほど大きく変えたわけではないのだけど、寒さがぶり返したのとあいまって、無理が出たんだろうか?

そんなこんなで他のこともイマイチな調子の週日。


金曜日は同期の友人の歓送会でOFF。
関連記事
23:34  |  トレーニング  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

●膝の痛み・・

私の場合、内側だと疲れからくることが多くて、長くても2日くらいでとれるんです。でも、周りの痛みが続くようだとサポーターつけて様子見て、病院に行きますね。余計なおせっかいなんですが・・。クリートって、遊びがあるやつですか(シマノだと黄色いほう)? 
ローじぃー | 2010.03.28(日) 00:10 | URL | コメント編集

>ローじぃー さん

ご心配くださり、ありがとうございます。
膝の痛みはほんと、長引かないで欲しいです。。。
ひとまずクリートの角度と前後位置を元に戻して、負荷かけずにしばらく乗って、落ち着けばよいな、と思っています。

クリートはShimanoの黄色いやつを使っています。
遊びがある事で逆に膝をねじったりしてしまうのかな、とも思ってますが、まだ赤は試したことありません。
シオテツ@ペンギンライダー | 2010.03.29(月) 23:40 | URL | コメント編集

●クリート

膝、落ち着くとよいですね。半年くらい前にクリートの赤を試そうと思ってショップで相談したら、膝を痛める人が多いのでやめろって言われました。ペダリングの矯正に赤も良いっていう人もいるようですが、そういわれると怖くて手が出ません。それに、赤はあんまり売れていないみたいですね。
ローじぃー | 2010.03.31(水) 22:11 | URL | コメント編集

●赤クリート

ローじぃーさん、こんばんは。赤クリート情報ありがとうございます。
自分も、「膝を痛めるんじゃないか」というリスクを圧して試すことに二の足を踏んでます。
黄クリートでも、安定しているときはそんなに遊び部分を使っている気はしませんが、こればっかりは実際に赤を体験してみるしかないですよね。
膝はだいぶ治まったみたいで、仕事中に痛むことはなくなってきました。ご心配おかけしましたm(_ _)m
シオテツ@ペンギンライダー | 2010.03.31(水) 22:35 | URL | コメント編集

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。