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2007.07/06(Fri)

7/6・夕練

1時間半ほど軽めに。
コースは、
しもつけ亭~りんりん北上~カスミ~筑波大
で、心拍140以下で。

途中、左足のクリートの角度を数度変更。
(足を反時計周りにひねる方向に)
変えた直後は、膝周りのねじれ感が減った気がしたけど、
しばらく乗ってみてなじむかどうか…

本日の走行記録:Dis.36km, HRav.126, SPav.27.5km/h, CADav.88
7月の走行距離:135km
4月からの総走行距離:3428km
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テーマ : 自転車 - ジャンル : 趣味・実用

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