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2009.03/09(Mon)

09/3/9・夜ローラ

先日はレースとはいえ、30分未満しか乗っていないので、そこまで疲労感はないけど、軽めに夜ローラ70min。

5min@CAD120-125
2.5minSFR@50*11T(rest:2.5min)×7

SFRのために空気圧を4.5気圧くらいにしたら、タイヤからいつも以上にキュルキュル音が・・・
とりあえず今日はかまわず乗っちゃったけど、タイヤが下手に劣化しないか心配だし、そもそもかなり耳障りな音なので、もうやりたくないな。。
今はプチ独身生活なので自分が我慢すればいいけど、嫁さんや子供がリビングにいたら絶対できないなぁ、こりゃ。

今日はなにかとちょっと気が抜けた。
明日からまた気を引き締めてやっていこう。
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