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2009.02/26(Thu)

09/2/26・SFR

今日の0.5日+明日の0.5日=1日だけ、京都の実家に帰省してきます。

んで、その前に朝ローラ。
WU後に5minのCAD125キープを1本と2.5min(rest.2.5min)のSFRを5本で、しめて52min。
空気圧を下げ忘れたため、SFRのケイデンスは60前後。
SFRの割にはちょっと頑張りすぎた。

とりあえずUP。
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