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2009.01/21(Wed)

09/1/21・夜ローラ

今年はどうも風邪の頻度が多くてまいった。。

おとついから嫁さんが再び風邪でダウンしてしまっています。
自分に移ると、さらにたちが悪くなって長引いてしまうので、
「もらわないようにしてね!」
と言われていますが・・・食事してるときは、マスクするわけにはいかんし、看病してたらどうしても距離は近いわけで、どうしたものか。

幸い、今の時点ではだいぶ回復してきているみたいなので、ここで自分がバトンタッチされないように気をつけねば。。


今日もローラー台。
50minで5分間のケイデンス120キープと30secのSFR(rest.4.5min)を6本。
なんだか乗ってる途中にまで眠気があって、心拍もウォーミングアップの時点でやけに高い。。

ちなみに、今日の室内湿度は15%アップどまり。
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20:07  |  トレーニング  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

●はじめまして

はじめまして。
いつもブログ拝見させていただいております。
クロさんのブログのリンクからやってきました。

ペンギンライダーさんのブログをきっかけにGarmin Edge705を購入し、本日初めてローラー台で実戦投入してみました。

1つお聞きしたいのですが、データをTCに落としてグラフ化したまではよかったものの、速度が異様なまでに変動が大きく出ました。
スムージングをしても改善されませんでした。
ペンギンライダーさんのブログを見る限り、そのような変動がないようなのですが、グラフ化するときに工夫している点はあるのですか?
当方、GPSオフ、タイヤ周長を手入力にてやってみました。

お初でこんな質問で申し訳ありませんが、アドバイスお願いします。

また、最近ですがSRMに入りクロさん達とも練習したりしています。
機会がありましたら一緒に走りましょう。
色々ご教示ください。
asaoka | 2009.01.22(木) 22:08 | URL | コメント編集

●こんばんは!

asaokaさん、はじめまして!
クロさんモテギーズなお人&Edge705ユーザー@ローラー台ということで、ツワモノとお見受けいたしました。

さて、TCに落としたグラフの速度ですが、グラフ化に際しては特別なことはしていません。設定もasaokaさんと同じで、GPSオフ、タイヤ周長手入力です。
昨年までのログでは、「シフトアップして急加速した時」や「速度が40km/hを越えた時」にノイズが出ていたのですが、ちょっと前に本体のファームウェアをバージョンアップ(Ver.2.6)してから、ノイズが出にくくなった気がします。まだはっきりしないので、ブログネタにはしていなかったのですが、もしよろしければ、一度試してみてください。
ちなみにファームウェアのバージョンアップは、WebUpdater(本国Garminのedge705サイトのsoftwareのところにあります)を使ってできます。

SRM参加の折には、こちらこそよろしくお願いいたします!
シオテツ@ペンギンライダー | 2009.01.22(木) 22:56 | URL | コメント編集

●ありがとうございます。

ペンギンライダーさん、さっそくのレスありがとうございます。

ファームウェアを確認したところ2.10でした(古すぎる…)。
先ほど2.60にアップしましたので、次回のローラー台で確認してみます。
モテギーズではありますが、脚を突っ込んだばかりであまり参加できておらず、毎回ヘタレております。
昨年のJCRCの川越ステージではペンギンライダーさんと一緒のクラスで走ったようです(リザルト見て知りました)。
SRMやレースなどでご一緒した際は、お声をかけさせていただきます。
asaoka | 2009.01.23(金) 22:36 | URL | コメント編集

昨年の川越は練習不足でへろへろな結果だった記憶が・・・
3月のJCRC(川越)は、今年も参加する予定です。
まだ走ったことのない日本CSCも都合がつけば参加したいと考えています。
お互いまずは春先のレース目指して、garmin先生ともども?頑張りましょう!
シオテツ@ペンギンライダー | 2009.01.25(日) 20:16 | URL | コメント編集

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