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2008.12/21(Sun)

トレーニングではないのだけれど

今日は南風でずいぶん暖かかったとは嫁さんの言葉だけれど、自分は朝から晩まで完全にひきこもって書き仕事をやっていたので、雨か晴れかさえもわからない一日でした t t

とはいえ、そのおかげでぼちぼちはかどったので、シャワーを浴びる前に30分だけローラー台。
トレーニングではないので、心拍計もつけないし、このブログのエントリーも【日記】w

気の向くままに軽めのギアで回してたらCAD105くらいで落ち着いたので、そのまましばらく乗って、2分ほどだけシフトアップして頑張ったら、すんごい身体がびっくりしているような感じ。
息が切れるとか足が重たいとかそーゆーのではなく、なんともいえない感覚。

身体も温まって風呂ですっきりしたので、これ書いたら、夜の部で、もうひと頑張りだ~


風呂上がり:65.7kg
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