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2008.12/01（Mon）

08/12/01・a荒川 de サイクリング

ほんとのんびり、ポダリング並みにサイクリングを30kmちょっと。

そういえば、昨日は体幹部分と大腿部分が激しく披露したものの、関節やＯＳＨＩＲＩの痛みは気にならなかった。
ポジションによって局所的にどこかに負担がかかっているわけではないと考えてよさそうで、ちょっと一安心。

とはいえ、実は昨日はシャモアクリームを塗るのを忘れて７時間を走ってしまった。
おかげで、ＯＳＨＩＲＩがすれて少々股間部がヒリヒリする・・・


62.1kg
20:34  |  トレーニング  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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