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2008.09/18(Thu)

08/9/17・コンディション管理

朝練タイムには目覚めるも、今朝はまだ先日の脚の痛みが残っていたのと、前夜の夜更かしでぼーっとするんで、朝練はなし。

通常生活を送っているうちにちょっとずつ脚の痛みは引いてきた。
けど、今度は立ちくらみが・・・
体重を意識した食事量セーブと、回復のための食事量アップ。
このバランスとタイミングがいまだもって、うまくできないことが多いなぁ。。。

帰宅後、ローラー台に乗り始めるが、結局30minで脚を動かしただけ。
自転車に乗ると、さほど痛みや違和感はないので、脚の痛みは問題なさそうだ。
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