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2008.06/30(Mon)

08/6/29・久々にローラ

一日中雨でうちにずーっとこもっていたところで、さすがに身体が(変な擬音だが)ぶるぉぶるぉしたので、夜、ローラー台を40minほど。

心拍計も何もつけずに乗ったけど、最初はとにかくケイデンスが上がらない。。
20minほどして、ちょっとだけ脚は動かし方を思い出しかけたような感じがして、
「おっ、意外といける?」
なんて思ったのもつかの間。
今度は身体の歪みがずいぶんひどくなっているのに気が付き、1か月乗っていない現実に直面。。。


7/1-7/8はトルコに行ってきます。

帰ってきたらロングライドだ!
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