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2007.05/09(Wed)

プチリバウンドか・・・

GW明けに62kg台&10%台まで絞れていたからだが、
ここ数日のデスクワーク縛りのおかげでちょっとばかし
リバウンドしている。。(65kg,12%)

GW中はけっこう走りこんでたし、
食事量も意識して抑えてたのに。
今週に入ってからは、
月曜日にジムでエアロバイクを1hほどLSDペースでまわしたのみ。

デスクワーク中はなんとなく頭や肩が疲れてきて、
ついつい甘い物をくちにはこんでしまってよくない。
結局間食で小腹が満たされてしまって、
夕食が中途半端になってしまう。

よくない流れだ。


今日、とりあえずデスクワークが一段落着いたので、
明日は朝練して仕切りなおそう。
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