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2008.03/24(Mon)

08/3/24・回復走

週末の疲れが激しく残っていて、背筋、腹筋、太腿表裏、満遍なくだるい。

のんびりじっくりゆっくり脚を回して少しでも早く回復するように、HR110-120で朝ローラー60min。

昼間、ちょっと立ちくらみすることがあったので、晩飯はニラレバ&ほうれん草スープ。
短絡的?

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