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2008.03/23(Sun)

08/3/23・ソロSRM

先日は23時には就寝したけど、6時起床の予定が1時間オーバー。
SRMは9時スタートなので、完全に遅刻だけど、ともかく筑波に向かって出発。

SBTMまでの往路60km。
先日の疲労感がまだかなり残っているみたいで、心拍もケイデンスも上がらない。

「まあとりあえず、行けるところまで行こう」

というわけテクテク?漕いでいたらいつの間にやら?不動峠。
調子は上がらないけど、筋トレ走的にギアを39*19or21Tあたりにして、脚や腹筋、背筋の使い方を意識しながらじんわり登る。
普段平地練やローラー台では練習できないダンシングも意識して折り混ぜる。

一本目を終わった時点で、再び疲労感が出て
「もう帰ろぉかなぁ~」
と思ったけど、せっかくここまできたのに1本だけ帰るのはあまりにもったいない(不動峠1本のために往復150km・・・)。
なんて貧乏性。
でも、最寄りの峠はここしかない。

1本目と同じかちょい早いペースで2本目を登ると、やや気力が回復。
結局、時間の都合、4本登って帰路に着いた。


帰る途中、SBTMに立ち寄り、しばしのんびり。


走行距離:184km
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