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2008.03/13(Thu)

08/3/12・荒川とローラ

3月16日に開催されるJCRC第1戦@川越にエントリーしている。

今の状態でコンディションをどうだとか、結果をどうだとか言うことに意味があるとは思えないけど、とにかく今のベストを尽くし、自分の力を確認する。
そして、集団走行に慣れる事を目的として、レースをしたい。

その川越だけど、地図で見ると荒川CRを北上し、16号線をちょっと西に向かえば、50kmほどで行けそうなので、今回は4月以降に備えて経費節減のため、自走で行くことに。
そういうわけで、今日は朝練で川越までの所要時間を計るために、荒川CRを16号まで行って折り返した。
南風で向かい風参考記録で自宅から国道16号までのトータル所要時間は1.5h。
2時間ちょいくらい見ておけば、LSDペースで会場につけそうだ。

帰り道は当然の如く向かい風。
ゴリゴリ踏んで終了。
少しずつだけど、感覚が戻ってきてる感じがする。

走行距離:75km

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夜はダイエットのため60min、ローラー台。
HR140チョイをキープ。
途中片足ペダリングを3set。
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