06月≪ 2017年07月 ≫08月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
--.--/--(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑
2008.03/10(Mon)

08/3/10・ぺこぱ

「ぺこぱ」は韓国語で”空腹”って意味だそうです。
冗談みたいな単語だけど、本当の話。

今日は夜ローラー台で脂肪燃焼!&筋トレ!、と思ってやり始めたけど、日中の摂取カロリーを抑えていたせいか、30minほどで空腹すぎて力が入らなくなってしまった。
結局、40minのみ。
途中、10minゴリゴリとCAD85-90, HR155-160で。

ダイエットを意識しすぎて、食べる量を減らしすぎると、トレーニングに影響が出る。
この微妙なバランスが、難しい。。
関連記事
23:11  |  トレーニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。