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2008.02/24(Sun)

08/2/23・1週間のダイジェスト

博士の卵として、大きく舵を切るべきポイントに差し掛かっている。
どちらに向かうも自分次第だが、万全の準備をし、決意を持って自分が選んだ道をしっかりと歩きたいと思う。

それを言い訳にしちゃいかんけど、2月はほとんど乗れてない。
ローラー台はぽつぽつあるけど、実走は一日だけの100km。
オルカを買ってから最低距離の月になりそうだ。。。


今週のダイジェスト。

月曜日:職場の同僚と7kmほどLSDでランニング。
火曜日:同じく職場のレクレーションで、バスケット。
水曜日:ローラー台を70min。途中SFR10min(rest5min)を3セット。
木~土曜日:なんもなし。

かろうじて、身体だけは動かしてます、ってなレベル。
体重も64kg(身長172cm)、体脂肪率13-14%くらいで落ち着いてしまっている。。


懸案は今日でだいぶ目処がついてきたので、明日でやることしっかりやってしまって、来週以降の週末にロングライドにいけるようにしよう!


明日は、江戸川練くらいは行けるか?!
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