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2008.02/06(Wed)

08/2/5・3400m走

とはいっても、自転車のトレーニングではなくランニングの話。

研究所内の駅伝大会が3/1に開催されるらしく、自分が所属している研究室でもチームを作って参加することになったので、夜、職場の同僚と一緒にジョギングした。
同僚は別に普段運動しているわけでもなく、ノリはいたってホビーな感じ。

かく言う自分もいちおうジョギングシューズとジャージは持っているものの、最近は自転車ばかりだったので、走るという行為にやや違和感が・・・

駅伝の一人当たりが走る距離は周回約3.4kmを1周。
ゆったりペースで1周だけ同僚と一緒に走り、同僚は「もう十分」とのことだったので、その後一人で1周のタイムトライアルをしてみた。
陸上競技の素養は全く無いので、ただただマラソン選手っぽい姿をイメージしながら走ってみた(はためには全然なってなさそうだけど)

タイムは14:01で、だいたい4min/kmだった。

早い人だと、3min/kmくらいで走るらしいけど、そんなスピードになるとマラソンなんかよりは短距離走に近い走り方になるんだろうか?
将来的にはトライアスロンにもチャレンジしたい気持ちがあるので、各距離での心拍域や、ランニングフォームなんかを突き詰めていくと、楽しいんだろうなぁ~、と感じたけど、やっぱりまずはロードレース!

とはいいながら、駅伝大会まではたまにRUNするかも。


昔は持久走なんて大嫌いだったのに、いつの間に変わってしまったんだろう・・・
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