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2008.01/09(Wed)

08/1/9・どうしたローラ?

今日もローラー台。

途中、片足ペダリングを両脚オールアウト*2やったあと、ごりごりっと筋トレ走をアウタートップで5minずつ、と思ってやたけど、なんだか負荷が足りない。
ローラー台の負荷調整はMAXだし、後輪の空気圧も十分なのに、なんでだろう。
タイヤが磨り減った?

結局原因が良くわからないまま、高ケイデンスで回してみたり、のんびり漕いでみたり、ポジションチェックをしてみたり、イマイチ集中しきれないままなんとなく乗って、終了。

トータル時間は80min。
1mmほどだけ右脚のクリートを後方に微調整。
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