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2007.12/16(Sun)

12/16・SRM to益子

先日に引き続き、夜明け前からつくば方面にレッツゴー。
今日は自走にてつくばのショップSBTMが毎週日曜日に主催しているSRM(サンデーライトミーティング)に参加。
昨日は我慢のLSDだったので、今日は脚を使い切れるようにミッチリ強度を上げたいところ。

お店に着くと、今日のロング益子組は8名。
いつものルートで出発し、ポイントポイントでスプリントしたり、先頭引いたりインターバルをかける。
今日はつわものY原さんが参加で、特に登りは着いていけずに悔しい思いをしたり、後半は二人で抜け出すも、最後の平地区間でツキ切れ寸前になったり。
着いていけなかったのは悔しいけど、こうやって強い人と一緒に走るのはほんといい刺激をもらえて、なんだか楽しい。

午後からどんどん風が強くなり、自走の帰り道で向かい風区間は20km/h, 追い風区間は軽く40km/h。
最後の信号インターバル区間でスプリント練をして今日は打ち止め。

明日からもまたバリバリ練習だ。

走行距離:235km
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