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2009.04/26(Sun)

ご無沙汰です。

しばらくちょっぴり自転車から離れた生活になってしまっています、ペンギンライダーです。

基本、家族>仕事>自転車 という優先順位があるのですが、近頃少々上位2つで充実しすぎていて、自転車まで余力がまわってこない感じです。
こういうときはこういうときで、焦る必要はないかな、と思っています。

そんなこんなな今日この頃、先日無事我が家にお姫様がやってきました!
yuzuki shiomi

しばらくは実家のある東京に滞在しているのですが、つくばから毎日でも会いに通いたい気分です^ ^
親バカだろうがなんだろうが、可愛過ぎてしかたないです^ ^

ほいでもなにわともあれ、GWはゆとりが出そうなのでぼちぼち再始動します。


p.s.
ちなみに写真にある【PENGUIN BEER】は我が家でオーダーメードで醸造してもらったオリジナルビールですw
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00:36  |  日記  |  CM(12)  |  EDIT  |  Top↑
2009.04/03(Fri)

まだ克てない

夜ローラすると、ぐっすり眠れて、次の日の朝の起床時間が出勤ギリになるのの繰り返し。。

で?

今日の夜は、ちとまったり。

明日は午前11時までがフリータイムなので、朝練サイクルに変換する予定
予定と書くと寝坊するぞな。
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22:20  |  日記  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.04/02(Thu)

09/4/2・続

4月から仕事でも本格的につくば勤務がボチボチ始まりました。
なんで、平日に時間を作って乗りにいくという自由気ままな生活とはしばし?のお別れです。

今日は夜ローラ33min。あいかわらずメニューはなし。
ホイールをPT装着鉄下駄ホイールに交換。


ひとまず食事量だけ通常に戻したら、大して食べても飲んでもいないのに水分がどんどん身体から抜けていく。夜も頻繁にもよおして目が覚めた。
身体のむくみがどんどんしぼんでいってる感じ?


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23:31  |  トレーニング  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
2009.04/01(Wed)

09/4/1・えいぷりるふーる

新年度、心機一転?トレーニング再開!

とはいえ、朝から雨模様だったので、夜ローラ45min。
今日は久々に心拍計をつけて、さてやるべ、とorcaに跨った所、


パキッ


「へっ?」


トップチューブが、ひ、ひび割れてる。。。

確かに薄皮系軽量バイクのorcaに体重制限があるのは知っていたけど、ま、まさか、一時的な増量で、、、



と、まあ、自分で書いてて悲しくなってくる冗談(@4月1日)はさておき、夜ローラ45min。
メニューは決めずに、とにかく乗り始める。
L3以下だと思ったほどには、ダウングレード感がないけど、CAD120キープやL4で2分ほど回してみたら、すぐにボロが出たT T

目先のレースはいつになるかわからんし、焦って、ダイエットではなく、トレーニング量を増やしていきながら徐々に減らしていこう。


********
乗鞍、どうなるかわからんけど、兎に角当選してから考えようと、エントリーだけはしました。
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