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2008.10/24(Fri)

08/10/24・ジャパンカップチャレンジレース前日

久々のレースなので、なんだかとってもわくわく、ちょっぴりどきどき。

1時間以内のレースなので、そんなにカーボローディングの必要はないのかもしれないけど、前日なので一応ダイエットモードではなく、通常の分量で食べて、主食多め。

レース前1週間の過ごし方(疲れの抜き方/練習強度の落とし方)は未だ持ってコツがつかめないけど、今回はちょっと不安になるくらい練習のボリュームは落とした。これが吉と出るか凶と出るか。。。

とりあえず、直前1か月でなるだけのことはやったので、あとはやるのみ。

ちなみに、自分は初参加なので、チャレンジレースの前のフリーランにも参加します。
初参加組はチャレンジレースでのスタート位置が後ろのほうになってしまい、かなり不利になってしまうらしいけど、初参加組の中での順位での表彰もあるとかないとか。

ちなみにコースはこんなです。
【ジャパンカップ2008】

距離が短いし、アップダウンも比較的大きいので、最初っから全力でひたすら前に位置を上げていく作戦?!しかなさそうだ。
天気は回復しそうだけど、路面はぬれているかもしれない。。
となると、下りはスローペースで渋滞するだろうから、登り&平坦はインターバルのつもりで全開走行
して、下りでレストか。

あぁっ、考えているだけで心拍が上がるw


今日はリカバリーペースで40minだけローラー。
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