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2008.10/19(Sun)

08/10/19・ひやり

荒川で夕方に2時間くらいサイクリング。

今日は日曜日なので草野球やらなんやら混み混みな河川敷。
気をつけながら走っていたものの、一度子供が全力ダッシュ?で突然道を横切りだして、なんとかハンドルを切って避けることができた。
ほんと、危うく事故になるところだった。
子供がいるのは認識して、若干意識して距離はあけていたものの、それでも突発的に予期せぬ動きをされると、やっぱり焦るし、ほんの僅かタイミングが遅かったら。。。

いろいろな人たちがいろいろな目的で集まる河川敷。
サイクリングペースでのんびり走っていても30km/hくらいは出てるわけだから、週末や夕方の荒川は避けたほうがいいかもしれない。

事故危険度という意味では、幹線道路を車と一緒に走っているほうが速度差や遭遇リスクのある対象の数を考えれば、よっぽど安全だと感じた。
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2008.10/19(Sun)

08/10/18・50kmどまり

木曜は久々に前日の夜から朝まで作業をしっぱなしだったので、トレーニングはなし。
金曜は研究室のプチOB会で楽しいお酒を飲んで、、、またもやトレーニングはなし。

さすがに、土曜日は、、、「中3日はいかんだろ」と思い、日中2時間、江戸川50kmコースを走る。
特にメニューは考えずに走ったけど、適度に頑張れた。

とりあえず今年のレースでエントリーしているのは、来週末のジャパンカップのチャレンジレースと龍勢だけだから、まあいいのかもしれないけど、最近ほとんど距離を乗っていないのが、気になる。。


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ここ最近、幹線道路の高架部分を一気に駆け上がるところで、ダンシングでスムーズにスプリントダッシュできてきている気がする。
ポジション変更のおかげか、必要な体幹or/and大腿の筋肉が付いてきたのか?
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