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10月≪ 2007年11月 ≫12月

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2007.11/16(Fri)

11/16・LSD

今日はめっぽう冷え込んでいたので、ウィンドブレーカー&フルタイツでサイクリング。
HR<140でひたすら。
コースは江戸川~利根運河~新利根大橋~小貝川(下り)~利根川合流<折り返し>
いつもの幹線道路もインターバルせずに。


あと、ポジション調整を少々。
折り返し地点で、サドルを3mmほど上げてみた。
数ヶ月前に試したときはケイデンスが下がって、
「だめだこりゃ」
と思ったのが、今回はなぜだかいい感じ。
ドロップ部分を握った時の腰の詰まりが解消されて上死点の通過がスムーズになった気がする。
ケイデンスも特に問題はなさそう。

しばらくこのポジションで練習してみよう。


本日の走行距離:124km
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